以往易发于中老年体力劳动者身上的腰椎间盘突出症，如今频频袭向青年人。记者昨天从市人民医院脊柱外科了解到，需要长期保持坐姿工作的年轻白领、学生、司机等人群，近来经常因为腰酸背痛和腰椎间盘突出而到医院诊治。除此之外，生活方式的改变和日常生活与劳动中的损伤，也是导致目前腰椎间盘突出症发病率增高的一个重要原因。
椎间盘突出症包括椎间盘脱出、椎间盘突出和椎间盘膨出。人体的椎间盘中间有一个髓核，外围是纤维环，上下是软骨板，当纤维环破裂、髓核向外突出并压迫神经出现疼痛，就是椎间盘突出症的典型症状。90％的椎间盘突出症为腰椎间盘突出，其次为颈椎间盘突出。该病主要跟患者长期的工作和生活方式有关。《黄帝内经》有“久坐伤肉”之说，正常人坐久了也感到腰酸、腰痛。一般认为，久坐后因腰肌血液不流畅而产生酸痛。研究还发现，久坐后腰椎整体下沉短缩，身体中轴垂线前移。因此，腰椎间盘突出或是退化引起的腰腿痛，往往是久坐导致的。
从事久坐职业的人们应该每30分钟左右活动一下腰肢，有条件的站立起来恢复腰大肌的支撑力，避免腰椎的下沉，这是预防腰腿疼的良方妙法。若出现腰部不适如持续性钝痛、牵扯样痛等，臀部、下肢疼痛，应当及早前往相关专科进行治疗。