这几天因为上网时间过长，以前受过伤的腰隐隐作痛，估计是长时间坐在电脑前，腰部肌肉受了很多的压力，于是到 本地的小门诊去针灸、推拿了一回，感觉病情好些了，这是想到健康很重要，现在人的生活节奏快，锻炼的时间很少，每天早上路过广场的时候，发现有个奇特的现象，老年人远远多于年轻人，女的多过男的，不少老大妈在翩翩起舞，只有操场的角落里几个老先生在打太极拳，其实仔细想想，只要善于节省时间，再忙也能够抽出时间锻炼，很多时候，年轻人为自己的懒惰制造了种种借口，不愿意锻炼，宁愿坐在电脑面前聊天、上网打游戏，也不愿意挤出一点时间为自己的健康尽一份力。
太极拳是很好的锻炼方法，但是不是太适合年轻人，瑜伽最近几年风靡中国，尤其受到很多白领女性的青睐，但是她们的目的更多是处于美丽而不是健康。